فوائد زيت السمك أوميجا3

يعمل على خفض ضغط الدم كما يعمل على خفض مستويات الدهون الثلاثية في الجسم.
يحمي من الإصابة بالأمراض القلبية، ويحمي من السكتة الدماغية والنوبات القلبية.
يقضي على الشعور بالاكتئاب.
مفيد في علاج اضطرابات نقص الانتباه، وفرط النشاط.
يعمل على التقليل من ضغط الدم.
يعمل على الحماية من أمراض الكلى، ويعمل على الوقاية من هشاشة العظام، كما يعمل على علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية.
يعمل زيت السمك على علاج مرض السكري، وزيادة الخصوبة لدى الرجال.
من المهم عدم الإفراط في استخدام حبوب زيت السمك
الجرعة المسموح تناولها من حبوب زيت السمك فهي ما بين 0.5 -1.8 غرام يوميّاً،