5 طرق لرفع مناعة الجسم لمواجهة كورونا

كشفت وزارة الصحة والسكان، عن سلسلة من النصائح الهامة التي تستهدف رفع المناعة الذاتية للجسم، ما يسهل قدرته على مواجهة الأمراض الفيروسية في ظل تفشى مرض كورونا حول العالم.

1-     العسل الأبيض.. ملعقة من العسل الأبيض على كوب ماء صباحا يرفع المناعة وينقى مسار الهواء بالجهاز التنفسي .

2-     كوب من عصير الجزر بالبرتقال فالخليط مصدر لأهم الفيتامينات كفيتامين أ وج

3-     طبق السلطة الخضراء يعزز المناعة، فالخضار الطازج هو مصدر غني بالفيتامينات

4-     الامتناع عن تناول الوجبات السريعة

5-     ممارسة الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة