16
أبريل
الموضوع :المنطقه الحساسة و عناية بها
- لازم تنشفي منطقتك بعد قضاء الحاجه وبعد الدوش لان الرطوبة مكان مناسب لنمو الفطريات ؛ولازم التنشيف من قدام الي الخلف مش ماتنتقلش البكتيريا و ضروري تغيري ملابسك الداخليه مرتين ع الاقل في اليوم ، ولازم تكون قطنية 100٪ مش نايو حتي تمتص العرق وتكون مريحه .
- إزالة الشعر المنطقة وخاصه بعد كل دورة شهرية لأن البكتريا تعلق في الشعر.
- المنطقة الحساسه فيها نوعين من البكتريا:- نافعة وضارة والصابون يقتل البكتريا النافعه من المنطقة ومن المفروض تكون متواجدة ، ويسبب ليها التهابات وجفافا فطيعا ومقرفا للمنطقة.
- استعملي لغسول النسائي لتعقيم المنطقة وتنطيفها و قتل البكتريا الضارة والتقليل من الافرازات .
- ضروري ترطيب المنطقة بأي كريم مرطب ؛ لان السواد يجي نتيجة الجفاف .
- لازم تستخدمي الفوط الصحية وقت الدورة ؛ وضروري غسل الملابس الداخلية بالميه السخنه علشان تقضي على البكتريا .
- لازم غسل المنطقة الحساسه مره واحده يومياً .
- لازم تهويه المنطقة الحساسه مدة ساعه يوميا.
- خصصي ملابس داخليه فترة الدورة ومتستعملهمش في الايام العاديه .
- استعملي فوطه صحيه من النوع الكويس ويكون سطحها ناعم الملامس .
- غيري فوطه كل ساعه او ساعتين.
